DIFERENÇA ENTRE UMA VIDA COM E SEM TERAPIA
Sem terapia: - Eu estava infeliz havia anos, tinha a impressão de que ninguém gostava de mim. O dia amanhecia eu só torcia para ele terminar logo e assim eu poder dormir novamente e me esquecer de tudo. Meus dias eram pesados e cheios de surpresas, sempre desagradáveis. O meu chefe pegava no meu pé o tempo todo, parece que havia me escolhido para ser seu escravo exclusivo, eram somente cobranças e broncas, ele nunca me fazia um elogio. Meus filhos demandavam atenção demais, davam muito trabalho e eu já não dava conta. Minha esposa nada ajudava, só pensava em trabalhar como se isso se fosse o mais importante na vida dela, e quando chegava, ela sempre estava sem humor algum, só se dedicava em fazer suas coisas pessoais, sem nunca se importar comigo. Só de olhar para ela eu até já sabia como seria nosso dia, afinal eu já estava acostumado ao jeito dela de ser. Parecia que eu carregava o mundo nas minhas costas. O tempo todo eu tinha a certeza absoluta de que o universo me odiava. Até que chegou um momento em que parei e pensei: "que vida de merda eu tenho, não vale a pena viver assim". E foi assim que desisti de tudo, me isolei e sem vontade de viver pensei em fazer o pior. Com terapia: - Eu andava triste havia alguns dias, estava cansado com o ritmo do meu trabalho, meu chefe era muito exigente quanto às nossas metas e qualidade do trabalho, e por conta disso eu desejava que o dia terminasse logo para eu voltar pra casa e poder descansar. Meus filhos são adolescentes e essa idade não é fácil de lidar, é uma fase na qual eles são muito egoístas, e paciência, porque eu sabia que isso logo passaria e talvez eu até fosse sentir saudades desse tempo algum dia. Minha mulher trabalhava demais e quando chegava já era noite e ainda tinha de dar conta de fazer comida, ver a lição com os meninos e tantas outras obrigações. Eu deveria ser mais presente em sua vida e ajudá-la mais. De verdade, eu entendo o quanto deveria ser difícil para ela. Ela deve nos amar muito. Chegou um momento em que parei e pensei: "A minha vida esta muito cansativa, parece que perdi a energia e a motivação, acho que preciso de ajuda". Então decidi promover mudanças, comecei a fazer terapia e assim pude repensar minha vida. Penso que consegui encontrar novas estratégias para lidar com as situações do cotidiano que estavam me deixando tão triste e estou mais feliz. Hoje tento sempre pensar dessa forma mais realista e assertiva, é mais fácil lidar com os problemas agindo dessa forma. Aprendi que problemas sempre surgirão e que tenho recursos pra dar conta deles. Claro que às vezes a vida fica um tanto difícil, mas é assim que uma vida normal transcorre e esta tudo bem ser dessa forma.
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