O CIÚME NOS SERES HUMANOS JÁ VEM INSTALADO DE FÁBRICA
O ciúme faz parte da vida dos animais que vivem no planeta, ele é uma tentativa de manter o cuidador ou o parceiro interessado e conectado. Quando um perigo é detectado, ele aciona estratégias de controle, às vezes obsessivas, no intuito de evitar a perda de interesse por parte do parceiro. Na infância, se uma mãe der mais atenção para outra criança, isso poderá significar a perda de todo afeto, atenção e cuidado, então é preciso evitar que isso aconteça. O ciúme é um dos sistemas de segurança do nosso cérebro para evitar perdas, e ele já vem instalado de fabrica. Existem pessoas que não demonstram ciúmes, isso não significa que não carreguem o ciúme dentro de si, mostra apenas que elas aprenderam a lidar de forma assertiva com esse sentimento. O cérebro tende a processar algumas informações como sinais de perigo, se o parceiro fica muito no celular ele já dispara o alarme de segurança apontando o perigo, mas isso acontece pelo fato de que ele pensa e age de forma automática, sem levar em consideração evidências contra a interpretação. Existe uma tendência nas pessoas em utilizar estratégias que busquem confirmação do evento objeto da desconfiança. Se o parceiro fica muito no celular, a estratégia é ficar checando o seu celular para ver se descobre algo de estranho, essa é uma entre tantas outras táticas de controle.Sentir ciúme faz parte da humanidade, aprender a lidar com ele é fundamental para manter o relacionamento feliz e funcional, seja ele afetivo ou de amizade.A terapia cognitiva comportamental tem como um dos objetivos principais, ensinar as pessoas a serem funcionais na forma como lidam com o ciúme. E você, consegue identificar de quais pessoas você sente mais ciúmes? E quais estratégias você tem usado para lidar com isso? Faça uma pequena lista e depois reflita sobre ela. Você precisa aprender como ser funcional ao lidar com o ciúme? Procure-nos.
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