TRATAMENTO DA ANSIEDADE
A ansiedade é mais comum em nossa sociedade do que pensamos ser. As pessoas vivem correndo de um lado para o outro, preocupações e obrigações em excesso. Os antidepressivos e os ansiolíticos estão entre os medicamentos mais consumidos no país e no mundo. O que determina que uma pessoa seja ansiosa é a forma como ela pensa sobre as coisas que acontecem com ela. Ansiosos cometem vários erros na forma de pensar, sendo o mais comum, o "catastrofizar". Vivem o aqui e agora como se estivessem vivendo no futuro e imaginando as piores coisas possíveis. Se na próxima semana tem uma prova na faculdade, começam a viver como se a prova fosse agora. A TCC é muito eficaz no tratamento da ansiedade, pois nos ensina novas formas de interpretar os eventos de nosso cotidiano. Além da mudança na forma de pensar, a TCC também nos instrumentaliza para utilizar outras estratégias para lidar com a ansiedade, nos preparando para o enfrentamento da ansiedade. Essa abordagem terapêutica é a mais recomendada pela psiquiatria para lidar com depressão e para os transtornos ansiosos. Nos procure, agende uma sessão de avaliação inicial e conheça o que é e como funciona um tratamento com a Terapia Cognitivo Comportamental.
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Atendimento presencial ou por Skype para qualquer localidade.
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