TUDO O QUE ACONTECE EM UM RELACIONAMENTO TEM A VER COM O AMOR?
Muitos casais acreditam que tudo o que acontece na relação está ligado ao amor, o casal deve ficar sempre junto em detrimento das necessidades pessoais do seu parceiro. As pessoas abrem mão de seus ideais, realizações profissionais e crescimento pessoal, para cuidar do parceiro, talvez por medo de perder o parceiro, por apego ou por dependência emocional. Esse tipo de relacionamento não consegue manter-se saudável por muito tempo, pode até aparentemente ser ok, mas alguém estará se anulando para satisfazer as expectativas do outro e isso só acarreta infelicidade no futuro. Ocorre que a forma como se interpreta o que o outro está fazendo é distorcida, se um dos pares quer ficar por um tempo no Happy Hour da empresa, passear no shopping sozinho, ou se simplesmente quer se isolar por alguns momentos, o seu parceiro irá enxergará esse comportamento como sendo uma demonstração de "falta de amor". Mas essa é uma forma de pensar totalmente errada. Todos nós temos nossas necessidades e desejos e isso não está relacionado necessariamente com o amar ou não os nossos parceiros. O significado é apenas que queremos alguns momentos com as outras coisas ou pessoas com as quais temos afinidade e intimidade. Entendemos nossas necessidades e a temos como prioridades, porém o mesmo não vale quando se trata de compreender as necessidades do outro. Curiosamente o amor não tem a ver com as expectativas que temos do outro, mas sim na aceitação de sua autenticidade e de suas particularidades. Nossa felicidade não deveria estar ligada unicamente ao que recebemos do outro, mas também no sentir prazer em vê-lo progredir, no seu crescimento pessoal e profissional e em reconhecê-lo como sendo um ser único e especial. O amor perfeito é aquele que aceita as imperfeições do outro e lhe dá apoio na buscas por uma vida melhor. A terapia cognitiva comportamental também atua no campo das relações afetivas, ela se utiliza de técnicas e estratégias cognitivas e comportamentais que ajudam a melhorar significativamente a qualidade de um relacionamento. Faça uma lista das coisas que te incomodam em seu parceiro, depois reflita sobre a possibilidade de promover flexibilidade sobre elas. Permitir ao outro fazer suas coisas com prazer e alegria é um belo ato de amor.
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