DEPENDENTE EMOCIONAL, EU SOU OU CONVIVO COM UM?
Uma pessoa dependente emocional possui a crença de que não é amada, ou merecedora de receber amor. Seu autoconceito e autoestima são baixos, então ela utiliza algumas estratégias desestruturadas, na tentativa de se sentir completa e feliz, tais como: - Não reconhece os valores que possui e depende do outro para validar suas conquistas pessoais; - Nos relacionamentos ela é ciumenta, controladora, possessiva e exige atenção exclusiva; - Restringe suas amizades a um circulo muito pequeno; - Sente solidão quando está sozinha, mesmo que por um período curto de tempo; - Para obter o afeto do outro ela costuma se colocar em segundo plano, fazendo até o impossível para agradar seu parceiro, ela jamais diz não; - Não consegue se posicionar em uma discussão, tendendo a aceitar a opinião do outro como sendo a correta, por medo de se sentir rejeitado, e, - Precisa sempre da opinião do outro para tomar qualquer decisão, sendo incapaz de decidir algo com base em suas próprias experiências. Faz-se necessário pontuar que não se trata de uma pessoa má, mal intencionada ou defeituosa e sim e tão apenas de uma pessoa com crenças disfuncionais, que se utiliza de estratégias distorcidas para que possa se sentir amada e segura. E também que o fato de uma pessoa possuir uma das características listadas acima, não a classifica como dependente emocional, portanto é muito importante a opinião de um profissional qualificado. Como estratégias resolutivas desses casos, é necessário acompanhamento terapêutico, que direcionará o tratamento na desconfirmação das crenças e dos pensamentos enviesados. Ele irá propor pequenos experimentos comportamentais e desafiará, com técnicas específicas, a veracidade de tais pensamentos. O terapeuta cognitivo comportamental proficiente dispõe de ferramentas cognitivas e comportamentais que direcionarão as pessoas, com esse problema, para uma melhor convivência no relacionamento afetivo e consigo mesmas. E você, sente-se a necessidade de estar 100% do tempo junto do seu companheiro? Conhece alguém que age assim? Se sim, peça ajuda ou oriente essa pessoa a buscar por apoio profissional, porque é mais que visível que o dependente emocional é uma pessoa que vive todo o tempo em sofrimento intenso e também é causador de dores profundas em seus pares.
Fone: 11 9 4219-8828 (whatsapp)
Atendimento presencial ou por Skype para qualquer localidade.
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