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A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é uma terapia breve e geralmente obtém sucesso entre 12 a 24 sessões. É um tratamento comprovadamente efetivo para casos dos transtornos ansiosos e depressão.
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Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode me ajudar no tratamento do Transtorno Obsessivo Complusivo (TOC)?

O TOC é caracterizado por pensamentos obsessivos e intrusivos, que se retroalimentam  e permanecem por muito tempo na nossa mente. Esses pensamentos são sempre negativos, irreais e com imagens catastróficas sobre nós, sobre situações e sobre pessoas importantes em nossas vidas.

O TOC também possui a característica de apresentar comportamentos repetitivos e de organização exagerada, com o objetivo de diminuir a ansiedade.

A psicoterapia mais indicada para o TOC é a TCC. Esta abordagem da psicologia utiliza técnicas específicas e eficazes para o tratamento e controle desse tipo de transtorno. Os instrumentos utilizados são os experimentos comportamentais, (que visam a desconfirmação dos pensamentos intrusivos), estratégias específicas para flexibilizar os pensamentos disfuncionais e ainda prepara o paciente para manejar de forma assertiva a ansiedade, a raiva e a tristeza.

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Quem é o especialista em TCC?

Paulo B. Moraes

Minha missão é praticar, divulgar, e ensinar a Terapia Cognitiva de melhor qualidade possível.

  • Psicólogo clínico desde 1993
  • Especialista em Terapia Cognitiva pelo ITC - Intituto de Terapia Cognitiva
  • Especialista em Dependência Química - Pelo Departamento de Psiquiatria da UNIFESP
  • Especializado em Terapia Cognitiva Comportamental aplicada a Dependência Química
  • Supervisor clínico do ITC - Instituto de Terapia Cognitiva
  • Professor convidado no curso "TCC Aplicada a Dependência Química" da UNIFESP
  • Colaborador no livro "O Tratamento da Dependência Química e as Terapias Cognitivo-Comportamentais"
Paulo Moraes