COMO CONVIVER COM PESSOAS PASSIVAS – AGRESSIVAS
Só quem convive com alguém com essas características sabe o quanto é difícil. São pessoas mal humoradas, irritadiças, por vezes agressivas, interpretam papel de vítima, fazem criticas com comentários sarcásticos e não costumam se posicionar ...
Continuar LendoO MINDFULNESS E A RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA AJUDAM MUITO NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE
Mindfulness é uma meditação "guiada", que como objetivo ensinar as pessoas a ficarem no aqui e agora, ela ajuda muito na diminuição dos ruídos da mente, traz calma e energiza o organismo. Ela tem sido ...
Continuar LendoFALANDO COM ELOQUÊNCIA
A capacidade de falar e se expressar com desembaraço é chamada de "eloquência". É a possibilidade de transmitir nossas ideias mais complexas para a mente de outra pessoa, utilizando o encantamento verbal e gestual. Essa ...
Continuar LendoCOMO MANTER O FOCO
Manter o foco nas coisas importantes e necessárias não é fácil, afinal, em nossas mentes passam uma carga alta de pensamentos, que não cessam em momento algum. E ainda precisamos lidar com as distrações e ...
Continuar LendoNOSSOS PENSAMENTOS NEM SEMPRE REPRESENTAM A VERDADE
A evolução do ser humano deve-se, em partes, a nossa capacidade de questionar as coisas e situações, tudo o que nos dizem ou aquilo que vemos, passa pelo crivo do nosso julgamento, consideramos o conjunto ...
Continuar LendoCOMO CRIAR NOVOS HÁBITOS
Mudar ou criar um hábito exige esforço contínuo, nosso cérebro tende a buscar alívio e prazer na maior parte do tempo, portanto, ter um hábito novo implica em lutar contra nossa resistência interna ao esforço. ...
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