NATAL, DIAS DE TRISTEZA PARA MUITOS
Associa-se o período natalino com alegria e comemorações. Todos esperam essa data com muito entusiasmo, pois é um momento de agradecimento e consagramento. É o momento de festejar, brindar pela data de nascimento de Cristo ...
Continuar LendoPOR QUE NÃO TENHO CONFIANÇA EM MIM MESMO?
A resposta: Porque em algum momento de sua vida você pensou e se sentiu uma pessoa incapaz. Alguém ou alguma situação específica fez com que você pensasse isso a seu respeito. Pode ter sido um pai ...
Continuar LendoPOR QUE É DIFÍCIL IDENTIFICAR NOSSOS ERROS DE PENSAMENTO?
Para um terapeuta cognitivo comportamental, é fácil identificar quando um paciente esta cometendo algum erro de cognição, mas não é tão fácil para o paciente que inicia o tratamento nessa abordagem. O terapeuta é treinado ...
Continuar LendoCOMPULSÃO POR COMPRAS, COMO LIDAR?
Todos precisam comprar roupas, sapatos, bolsas e etc. O problema está em comprar esses produtos sem a necessidade real, com o intuito apenas de diminuir a ansiedade, e gerando muitas vezes problemas financeiros gravíssimos. As ...
Continuar LendoFINAL DE ANO, HORA DE TRAÇAR AS METAS PARA O ANO NOVO
Ano novo, vida nova. Decisões, como ter uma alimentação saudável, praticar atividade física, esquecer pessoas que atrasam a sua vida, pagar as dívidas, poupar dinheiro...quem nunca pensou nesses desafios? Todos querem mudanças na vida, muitas pessoas ...
Continuar LendoSINTO MUITO MEDO DE CONFRONTAR AS PESSOAS MESMO ESTANDO INSATISFEITO COM ALGUMAS COISAS. É CERTO SER ASSIM?
Muitas situações pedem que nos posicionemos a respeito. Alguém fez fofoca a nosso respeito, um amigo que insiste em te ligar de madrugada ou te convidar para fazer coisas que você não gosta. Esses são ...
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